Можно ли прыгать на батуте при грыже позвоночника
Чем опасны прыжки на батуте. Рассказывает травматолог
За границей и в нашей стране всё больше набирает популярности новый вид фитнеса — Проджампинг, или прыжки на батуте с ручкой. Занятия на батутах помогает улучшить тонус мышц, сжечь калории способствует похудению , улучшает роботу сердечнососудистой и лимфатической систем. Но самое полезное ещё и то, что именно ProJumping, в отличие от других видов фитнеса, укрепляет глубокие мышцы позвоночника без лишних нагрузок на суставы. Кроме того во время прыжков на батуте улучшается обмен веществ в межпозвоночных дисках. Так как в дисках нет артерий или вен, обмен веществ проходит там за счёт диффузии и просачивания во время сжимания и разжимания дисков. Такие процессы осуществляются при ходьбе, беге, прыжках и т.
Меню Форумы Новые сообщения Поиск сообщений. Что нового? Новые сообщения Новые сообщения профилей Последняя активность.
Позади долгие праздничные выходные и обильные застолья. Избежать зимой лишних килограммов сложно, но можно попробовать. Помогут в этом специальные ботинки на пружинах — джамперы. Наши пермские коллеги из RU побывали, пожалуй, на самых энергичных и зажигательных тренировках.
_.jpeg "Вопросы и ответы")
